تنبيهات قبل دخول البحر و حمامات السباحة

تنبيهات

حرصا على سلامتك و سلامة من حولك من المصطفين على شاطئ البحر نقدم لك هذه التنبيهات الآتية:-
1- لا تدخل البحر عند مشاهدة العلم الأحمر أعلى البرج بمركز الإنقاذ و الإسعاف.
2- لا تدخل البحر بعد الأكل مباشرة.
3- لا تدع الثقة الزائدة تجرك إلى مسافات طويلة.
4- لا تدخل البحر عند شعورك بدوخة.
5- أخرج من البحر فور شعورك بالتعب او الإنهاك العضلي.
6- أختر المكان الجيد للسباحة (وضوح الرؤية - عديم الرائحة - وغيرها...).
7- قم ببعض تمارين الإحماء قبل النزول للبحر تجنبا لأي تقلصات عضلية مفاجئة.
8- لا تكثر من إرتداء الملابس عند دخولك البحر.

أسباب الغرق في البحار وحمامات السباحة:-
1- الجهل بالسباحة.
2- المرض المفاجئ في الكلي و المعدة و فقدان الوعي.
3- التيارات الجارفة.
4- نوبات الصرع و الإغماء التي تحدث تحت الماء.
5- الثقة الزائدة بالنفس.
6- الوقوع المفاجئ في الماء.
7- الإصطدام أثناء السباحة و الغوص بأجسام صلبة.
8- التقلصات العضلية لليدين أو القدمين أو عضلات الساق و الفخذين.
9- السقوط المفاجئ في الماء بالملابس.
10- إنقباض الحنجرة.

مشكوووووور

ثآآآنكس ع المعلوماتــ القيمة ^^

شكرااااااااااا على المعلومات

ميرسي على التنبيهات

شكرا على التنبيهات Rolling Eyes

شكرا على المرور و أتمنى أنكم استفدتم

مشكوووووووور

مشكور على التنبيهات

شكرا لكم على المرور

مشكوور يا صاحب الجاذبية

شكرا لكم على المرور

شكرا على الموضوع

شكرا على المرور